颈椎病预防和自治强效秘籍

颈椎病是许多疾病的万恶之源,我是深受其害, 在这里含泪自荐颈椎病预防和自治秘籍, 以避免更多人,特别是年轻人受其戕害,自己也积累点福报。 一、预防秘籍: 1.把电脑屏幕垫高到头部稍微仰视的高度。 2....
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家庭自我治疗的良方

【治疗颈椎病的良方,家庭用的】 颈椎病的家庭治疗措施; 颈椎病又称“颈椎综合征”,本病是由于颈椎增生,从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归...
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颈椎病的徒手治疗

颈部疼痛是上班族常见的困扰,不但影响工作表现,也对个人身体或精神上产生不良的影响。纽西兰和澳大利亚徒手治疗派学者认为大部份颈部疼痛问题在于上颈部关节生物力学表现异常,导致颈部肌肉功能及淋巴回流失调,故...
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爬墙法缓解颈肩背不适

在《什么叫颈椎病的功能锻炼》一文中,我们曾给大家介绍了,由于肌肉和韧带缺乏活性和韧性,我们需要通过功能锻炼来缓解,而爬墙法,通过拉伸颈、肩、背、腰部肌肉,可达到缓解这些部分不适的作用。 那么,爬墙法每...
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