上班族中午坐着趴睡午休造成手麻脚麻怎么办?

2013年6月25日13:17:00 发表评论

在《浅谈上班族趴着午休对颈椎的影响及趴枕的意义》一文中我们就为大家介绍过,上班族午睡趴桌子上睡容易导致手麻、眼睛充血、脸部压痕以及伤害颈椎健康等问题,我们为大家推荐使用趴睡枕,能有效缓解此类问题。

最近,又有上班族朋友反映,手麻等现象确实是解决了,但是大家都知道,坐着睡特别容易脚麻,该怎么办呢?

维尔颈椎病网主要关注的是上班族的颈椎健康,原谅我们忽视了颈、手,却忘记了腿部的问题。

 

上班族中午坐着趴睡午休造成手麻脚麻怎么办?
久坐的四宗罪:脊柱病变、尾椎疼痛、臀部扁平、腿发麻发僵

中午午睡的时候坐在凳子上,身体前倾趴在桌子上,人整个身体的重心会向前移,这时候大腿部位受力就会加重。而造成脚麻的原因,主要是血液循环受阻,特别是午睡时大腿部位受力过重,至大腿以下整个下肢的血液供应都会受阻,难免会腿麻了。

想要解决这个办法,我们推荐大家在大腿部位垫一个软垫,一般来说薄一点的抱枕被就可以,当然,效果不那么明显。最好的办法是垫坐垫,推荐一款记忆棉的坐垫:http://item.taobao.com/item.htm?id=16775849542。类似高密度的记忆棉坐垫不仅柔软支撑力好,而且释压性能相当不错,能有利于午睡时腿部的血液循环。

其实,上班族久坐,不仅是午睡时候腿麻的问题,久坐容易生痔疮、臀部扁平,时间长了,脊柱受压过重,容易出现病变,特别是尾椎骨疼痛是很多白领朋友面临的问题。笔者根据自己的亲身体验,为大家推荐这款高品质的记忆棉坐垫,对预防痔疮、尾椎骨疼痛非常有效,爱美的妹妹们更不用担心臀部扁平等问题。缺点就是夏天有点热,不过夏天可以减少使用的时间。

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