颈椎病人的睡姿:微仰有益 前倾症状加剧

2013年10月15日22:09:00 发表评论

正确的睡姿》一文中已经以图示的形式为大家展示了理论上的科学睡姿。

今天,小编为大家特别强调一点:颈椎病人的睡姿尤其需要注意,微仰有益,能使颈部肌肉处于自然松弛状态,如果前倾——无论是仰睡还是侧睡,往往都会加剧颈椎病的症状

很多人都知道,身体向前趴一寸,颈椎的压力加倍,但多数人都认为这种情况只是出现在人站或坐的状态下,因为这样头部重力才会作用在颈部。事实确实如此么?

其实不然,根据小编自身的经验来看,即便是在睡姿状态下,头部前倾,也会加重颈椎压力,而导致颈椎疲劳甚至加剧颈椎病情。这其实与重力和受压无关,而与颈椎的生理曲度有关。当处于悖逆生理曲度的体位时,自然受到畸形的牵拉力,从而导致颈部肌肉甚至骨骼过度曲张,这种过度曲张一般根据病人病情出现两种情况:

1、病情较轻者会增加颈椎疲劳感。

2、病情较重者往往立即出现颈椎疼痛甚至头痛、手脚麻木等症状,这是因为病变的颈部在曲张时神经受刺激所致。

鉴于此,某品牌在为其旗下某款产品设计概念的时候,有一处严重的误导,消费者应该知晓。

 

颈椎病人的睡姿:微仰有益 前倾症状加剧
侧睡时,这种明显的前倾的睡姿会导致病情加剧

其实,不仅仅是颈椎病人的睡姿,对于颈椎病人来说,无论在何时何地,何种场景下,养成头微仰的习惯,不低头,头部不前倾,都是更加利于病情恢复和颈椎保健的。

weinxin
官方微信公众号
减压上班族:致力于为苦不拉几的上班族探寻身体与心理上的平衡办法。
admin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: