睡觉不枕枕头为什么更易得颈椎病?

2013年7月31日19:27:00 发表评论

据美国研究机构的一份研究报告显示,睡觉不枕枕头患颈椎病的几率较枕合适枕头人群患颈椎病的几率高15%,参见《睡眠时不枕枕头好吗?颈椎病风险提高15%!》。

为什么睡觉不枕枕头会提升15%患颈椎病的可能性呢?研究表明睡觉不枕枕头悖逆人体颈椎的生理曲度。今天,我们就来为大家分析一下,悖逆人体颈椎生理曲度导致颈椎病的详细原因。

睡觉不枕枕头为什么更易得颈椎病?
人体的生理曲度与枕头的关系

人的颈椎有一个正常的生理曲度,在左图中P.Health碧荷的研究人员为我们做了详细图片解释(点击图片可了解更多关于枕头的知识)。睡觉不枕枕头,人平躺在床上,颈部就会被受力拉直,这样相当于在正常的生理曲度上施加一个外力,类似弯曲的弹簧受力,弹簧将会弯曲,这种现象会导致两种情况:

1、椎间盘一侧受挤压,另一侧过度拉伸,时间久了,容易导致椎间盘的活性降低,出现钙化等,形成骨刺、骨赘,一旦骨刺、骨赘压迫椎动脉或神经根,就形成椎动脉型颈椎病神经根型颈椎病

2、颈部的肌肉本来是围绕生理曲度自然舒张的,外力的施加,会导致肌肉类似椎间盘,一侧过度压迫,另一侧过度拉伸,颈部的肌肉出现疲劳、气血瘀滞,韧带活性降低。颈部的肌肉和韧带是维持颈椎平衡的关键,当肌肉、韧带出现活性、韧性降低,颈椎就会失去稳定性,稳定性减弱会导致椎间盘活动不正常移位等,同样就会导致骨刺、骨赘的形成。而且,颈部的肌肉气血瘀滞,还会刺激颈部的神经,这种神经刺激可能会导致头痛等颈椎病的症状,这也是为什么很多颈椎病患者睡觉中容易出现头痛的原因之一

希望以上的分析,已经清晰地解释了睡觉不枕枕头导致颈椎病的原因。

不仅睡觉不枕枕头,枕过高的枕头,同样悖逆颈椎的生理曲度,也更容易导致颈椎病发生。因此,告诫大家,睡觉时千万不能不枕枕头,过高或过低的枕头也同样不行,我们必须要学会通过自己的体型,选择最适合自己的一款枕头。如何根据自己的体型选择合适的枕头,点击查看身高与枕头高度对应表》

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