颈椎保健枕对维系颈椎健康至关重要

2013年3月20日21:05:00 发表评论

新千年,随着生活方式的变化,久坐办公、长时间开车等白天活动都在损伤着我们的颈椎。因此,夜晚使颈椎得到良好的休息就显得非常重要。好的枕头对于缓解白天的颈椎疲劳,维系颈椎的正常生理运转有非常重要的意义。相反,如果枕头选择不适,白天颈椎劳累,晚上持续损伤,颈椎将不堪重负。

好枕头表现得积极意义主要有以下三个方面:

一、维系颈椎正常生理曲度,避免颈部肌肉及颈椎骨劳损。对颈椎病的辅助治疗及颈椎病的预防有积极的作用。

二、保证颈部血液循环。

三、改善睡眠质量,调节失眠多梦,保证人体在睡眠中能充分恢复正常机体功能。

颈椎病严重影响睡眠质量。睡眠不好又会间接导致颈椎病加重。颈椎病与睡眠,可以说是唇亡齿寒的关系。对于大多数年轻人而言,平时工作导致颈椎过渡疲劳,而枕头不适,睡高枕头等因素使得颈椎在睡眠中不仅得不到修复,还可加剧颈椎疲劳程度,导致颈椎病的出现;一旦患上颈椎病,它导致的脖子酸痛、血管、神经受压、脑供血不足等又可降低睡眠质量,机体进入了恶性循环中。

好的保健枕对于维系颈椎病患者睡眠质量有着非常显著的效果。就颈椎病患者而言,颈椎或颈部肌肉都有不同程度的损伤。保健枕的人体工学设计,可帮助患者调节睡眠姿势,使颈部在符合颈椎曲度以及肌肉松弛的状况下入睡,从材质而言,好的保健枕舒适透气,释放压力,有利于颈部血液循环。在这方面,慢回弹记忆枕有着得天独厚的优势,如。另外,某些水枕,药枕,决明子枕头等,对于颈椎健康也非常有益。

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