睡觉流口水是怎么回事?

2012年1月31日08:00:00 发表评论

晚上睡觉流口水,很多人认为这根本没有什么,也没有引起重视。但是,晚上睡觉流口水是怎么回事,却很少有人知道得清楚。其实,晚上睡觉流口水,通常与脾胃虚弱有关。

晚上睡觉流口水是怎么回事?

当脾虚运化失常时,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。这种情况多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致,即所谓的“胃不和则卧不安”。

除了脾胃虚弱导致的流口水外,牙齿畸形、口腔卫生状况不良、神经调节障碍等,也可引起睡觉流口水。

睡觉流口水的防治方法

一、养成良好的饮食习惯,注意口腔卫生

饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外,还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

二、树立良好的睡眠习惯,注意正确的睡姿

其实,正确的睡眠姿势,不仅有助于避免一些不好的睡眠现象,更能预防颈椎病等疾病。

三、服用健脾固肾中药

如果你经常睡眠流口水,最好多加注意身体,及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山,脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会见效,否则虽脾虚有所好转,而其它症状会随之而起,得不偿失。

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