颈椎疼痛怎么办?可尝试三种办法缓解

2013年4月15日16:11:00 发表评论

在《五种由颈椎病引起的疼痛及其特点》一文中,我们介绍了颈椎疼痛的一些基础的原因和特点。那么,出现颈椎疼痛怎么办?我们该如何缓解呢?今天教大家最简单也是最有效的方法:

1、对于无明显骨刺、骨赘、神经货血管压迫的轻度疼痛患者,仅仅是肌肉气血瘀滞,可以通过运动法,比如一小时的羽毛球、游泳等,缓解非常有效。

2、对于颈椎病比较严重的患者,可以通过热敷的办法缓解。其实,我们通常建议有颈椎病的人,家里应该备一个热敷袋,一旦出现疼痛不适等症状,即可热敷一下,作用非常明显。

3、有一种情况,比如天气变化,引起颈、肩急性疼痛,这时候运动受阻,热敷可能无效或加重病情,则可以通过服用舒经活络的药物,如颈复康等。

以上三种方法并非绝对有效,还要视情况视病情而定,不过一般来说,我们仍然倡导颈椎病患者:少坐、多运动!

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