颈椎病的体疗方法

2012年6月3日08:00:00 发表评论

颈椎病的体疗法:

第一点、放松颈部,颈部不要用力,尽量的放松,很好的舒展各个关节,促进血液循环,加快康复。
第二点、锻炼的时候尽量放慢速度,防止头晕,头痛,这是颈椎病的体疗法之一。
第三点、最重要的就是要做到持之以恒,坚持锻炼,这也是颈椎病的体疗法。
第四点、专心锻炼,排出杂念,很好的调节身心。这也是颈椎病的体疗法。

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