腰痛一定是椎间盘突出?

2018年11月6日19:16:14 发表评论

椎间盘是卡在椎体中间的部分

质地也非常有韧劲像一个扎实的“果冻”

腰痛一定是椎间盘突出?

腰椎间盘到底有啥用?

1、方便活动

上面说了椎间盘充满了韧性,所以它有一定的弹性和活动度,方便大家腰杆开展各种活动。

2、维持身高

不要看椎间盘只有薄薄几毫米,但人家可以随着椎体的发育一起变长,同时也会随着衰老一起退化。这也就是为什么老年人的椎间盘退变之后,整个人就“矮缩”了。(生理曲度也会有此影响)

3、缓 冲

剧烈的运动过后,稍作休息就能能量满满,当然前提是你的椎间盘是健康的,而不健康的你千万别尝试剧烈运动,椎间盘的承受能力已经大大下降啦!而这就是椎间盘的力学的传导作用,保护了你的脊椎骨和脊髓以及其他重要的神经组织

腰痛=突出??

总有人一腰疼就以为自己----得了腰椎间盘突出

“腰好痛,我肯定得腰椎间盘突出了!”

其实,引起腰痛的原因很多,腰椎外伤、腰椎肿瘤、腰肌劳损等等……都可以引起腰部疼痛,而腰椎间盘突出只是其中一种

扩展阅读:一文读懂椎间盘、椎间盘突出、膨出以及与颈椎病的关系

为啥大家都有腰间盘,就你这么突出?

并不是这样的~人人都有椎间盘,但突出的不止你一个!

据目前调查研究得知,在特殊群体,如解放军战士、体操爱好者、长途车司机腰椎间盘突出的发生率可高达10%-30%,而椎间盘退变是导致椎间盘突出最常见的原因

哪些人的椎间盘容易出问题?

1、坐得时间太长,有些人,微信步数一天只有两三百步。

也就是说,对他们来说最远的运动,莫过于办公室到厕所的距离。

还有些人,不光坐得时间长,姿势还不正确,这样导致腰椎间盘承受了过大的压力。

2、站得时间太长

是的!你没看错!长时间站立,会让腰椎间盘持续承受压力,也容易引起椎间盘突出

3、腰椎过度的负荷及屈伸

如举重运动、杠铃深蹲,传统的仰卧起坐、体操中的下腰等动作都对椎间盘损害较大

4、遗传因素

就是说你从生出来你的椎间盘质量就比别个差一点点,

5、年龄大

年龄越大椎间盘退变的情况就可能越严重越容易出现腰椎间盘突出。

腰间盘突出的症状

最直接的是——腰痛!这是最先出现的症状,发生率为91%,有些时候还会连累到屁股也跟到痛!

其次是——腿痛!专业点讲其实是坐骨神经痛,不同地方腰椎突出,疼痛的地方不一样!

最严重的就是——马尾神经受压!此时会出现大小便障碍,肛门尿道口周围麻木等症状,虽然这个发生率比较低。

当然,也有些人腰椎间盘突出不严重,很长时间都没得这些症状。

腰椎有问题的人,睡硬板床有用嘛?

一般来说,腰椎有问题的人应该避免睡软床,椎间盘内压力增大,容易加速椎间盘退变,发生椎间盘突出。

所以,通常医生建议,腰椎有问题的人睡硬板床,但是可以铺棉絮的硬板床,没有喊你直接睡在木板板上!

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