脊椎不好会引起哪些病,90%的疾病和脊柱有关联

2018年10月29日14:55:02 发表评论
你的脊椎还好吗?

我们先自测一下吧~

1.尝试进行深呼吸,呼吸时胸部有牵拉感,甚至疼痛感?

2.扭动颈、腰椎时,身体发出“咔咔”的声音?

3.经常失眠、多梦等睡眠质量?

4.身体不能向两侧轻松地扭动?

5.平时精神不能很好集中,记忆力下降?

6.右手反手从上方放于后背、左手反手从下方放后背,两只手不能够着?

7.鞋跟经常被磨得高低不平?

8.膝盖并拢下蹲,做不到足跟不离地?

9.会莫名其妙血压升高、心跳加快?

10.长时间伏案后,整个肩膀酸痛?

如果以上问题有3个你回答“Yes”,那要当心了,你的脊椎可能已经受损,爱护脊椎刻不容缓!

脊椎解读

脊椎就像武侠剧中的叠罗汉,几十个人手足串联,一层一层地向上叠,形成难以攻破的阵势,但是一旦有一层不慎失手,叠罗汉便摇摇欲坠,甚至可能导致全体崩溃。脊椎就是由26节脊椎骨和脊椎骨周围的肌肉、韧带叠加组成的,是一个相对柔软又灵活活动的结构,承载着人体重量的巨大负荷。它的又像一座精密的仪器,连接处的误差不能超过1毫米,哪怕它轻微闪了一下,都可能对人体造成严重的伤害

脊椎既要与主宰人体的大脑之间保持着亲密的“沟通”,又要与我们的五脏六腑及其他器官之间保持着微妙的“交互”。这一切就是靠其内部的31对脊神经来完成,它们分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身。

脊椎不好会引起哪些病,90%的疾病和脊柱有关联

由上至下可分为颈椎神经8对、胸椎神经12对、腰椎神经5对、荐椎神经5对、尾椎神经1对。这些神经共同负责传递大脑与身体各部位的信息,有些掌管身体的肌肉、皮肤、骨骼、韧带等部位;有些掌管全身的内脏器官。因此,当脊椎发生异常时,就会影响到我们的器官;同样,当我们的器官有病时,也可以从脊椎骨上发现异常的地方。所以,脊椎就像我们的第二生命线,直接影响着我们的寿命。

颈椎不好导致的疾病

头痛、失眠、高血压、面瘫、视力下降、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、耳聋、扁桃体炎、心律失常等。

如果我们的上颈椎有问题,颈椎错位会引起椎动脉压迫,导致脑部供血不足,使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。脑供血不足很容易引起中风,很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退,其实是跟颈椎病有关。

颈椎上面是颈丛神经,下面是臂丛神经,它管到肩膀、手肘、手臂和手指,一旦下颈椎有问题,会引起比如肩周炎、五十肩。

胸椎不好导致的疾病

胸闷气短、呼吸困难、哮喘咳嗽、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良、肝脏及胆囊疾病等。

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸,它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等,重要的脏器都在胸椎这个部分。下颈椎跟上胸椎这一段,管到支气管,这一段有问题的人,很容易引起支气管炎、感冒。下胸椎的神经管到胰脏,下胸椎神经受到压迫,胰脏功能不好,就会造成胰岛素的分泌不良,也容易造成血糖控制不良。

腰椎不好导致的疾病

腰酸背痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、静脉曲张、月经不调、不孕不育、下肢无力抽搐等。

站立歪斜、坐姿不端正、习惯性翘脚这些生活当中的微小的习惯都及其容易引起腰椎弯曲歪斜,甚至腰椎间盘突出、下肢麻木瘫痪。

脊椎,健康的必争之地

脊椎就像人体的轴心,护卫着我们的身体,既然它如此的重要,那么日常生活中的我们应该如何爱护脊椎呢?

01增加关节的活动

人在久坐时,腰部承受的压力大,颈椎处于前倾的姿态,这很容易导致脊椎疲劳。小眠眠建议,每久坐45分钟就起来活动5分钟,伸伸懒腰、扭扭颈部等都能确保我们的脊椎得到均衡的牵拉,改善局部供血。

02保持良好的姿势

窝在沙发里、斜躺着看电视、单肩背包等姿势,也许会自我感觉良好,但专注于其他事情的你可能没意识到,肌肉很紧张,脊椎很受伤。平衡和放松是脊椎的最爱,保持好的姿势是脊椎健康的基础。

03别让脊椎受凉

脊椎着凉时,可能发生血液循环不畅,韧带和肌肉僵硬,进而损伤脊椎。所以,非常有必要注意腰部和颈部的保暖,夏季别让风扇对着颈部、腰部吹;冬季也要备好围巾和衣服哟。

04良好的颈椎睡眠环境

睡眠环境下,肌肉与韧带的紧张得以缓解,但是枕头的高度会决定脖子的弯曲程度,甚至影响整个脊椎的状态,这也是枕头不对,越睡越累的原因。选择一个适合枕头非常重要!

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