经常按摩足底的好处:颈椎病、失眠等都不见了(附足底穴位图)

2018年10月18日12:31:50 发表评论

“树老根先枯,人老脚先衰”

脚是人体的精气之源

“人体的第二心脏”

你可能从来没有去在意

脚丫子对身体的重要性

养生专家表示

一个人的一双脚,就是人体健康的晴雨表

护好你的脚,真的能让你延缓衰老

经常按摩足底的好处:颈椎病、失眠等都不见了(附足底穴位图)

脚,是人体“四根”之本

中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。按经络学来说,足是阳经之始,阳经之络。“人老脚先衰,木枯根先竭”,“寒从脚上起”,“涌泉为人体元气所在”,都说明脚在人体的重要地位和作用。

中国中医科学院教授杨力介绍,从中医的角度讲,人体12条经脉中有6条通过足部,脚上的穴位占全身穴位的1/3之多,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着密切的关系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。

经常按摩足底的好处:颈椎病、失眠等都不见了(附足底穴位图)

经常按摩和刺激我们的足部

可以促进足部气血顺畅,静脉调和

从而达到保健的目的

经常按摩足底的好处:颈椎病、失眠等都不见了(附足底穴位图)

日本人凭什么全球最长寿?

这和他们喜欢光脚行走的习惯是分不开的

又是沿海岛国

只要一有条件,他们就会选择光脚

在榻榻米上光脚行走,在户外奔跑游戏等

如今大街小巷足浴按摩店

雨后春笋般,越开越多

也足够能说明当代人对足部养生的重视

白天上班的工作久坐

长时间的舟车劳顿等

很容易导致晚上睡眠质量下降

腰酸背痛、腿脚麻木

遇冷风湿、遇热发燥

如果下班后做次足底按摩

第二天会感觉精神充沛,身体轻快。

特别是码农、文员、电商、财务、金融等

“静坐”一族

更容易引发颈椎病腰椎病

压力大导致晚上失眠也成了一种通病

通常医生也会建议大家多做足部按摩

来缓解生活和工作压力

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