亲测有效,一些治疗颈椎病的土方法

2018年9月4日14:29:32 发表评论

治疗颈椎病的方法很多,但是医院的医生告诉你的往往就那么几种,比如牵引、颈椎操、按摩。这些方法费时费力,有时候因人而异反而效果不那么好。在这种情况下,患者可尝试一些治疗颈椎病的土方法,然后挑选一种个人认为最合适的:

治疗颈椎病的土方法之一 热敷

用罐有开水的水杯热敷,在之前的文章《如何快速有效缓解颈肩部疼痛:创意热敷法》我们有过详细介绍,大家不妨一试。这种土方法的原理是基于热敷,不仅用热水杯,也有用醋热敷,自制谷物热敷包或者石头热敷包用微波炉打热等等热敷方法,都有效。

治疗颈椎病的土方法之二 牵引

一般用圆枕头。用家里洗干净闲置的毛巾被或者是床单卷了一个圆枕头,外面包上一块小花布,两头用线绳绑好,就像糖果一样,枕头不要太高,高矮以自己感到适度为宜,也不要太软,软硬适度。这样把圆枕头枕在脖子处睡觉,一晚上下来,脖子如果感觉到轻松了一些,可继续使用。

治疗颈椎病的土方法之三 创意运动法

拿个抹布趴在地上拖地。

很多家庭主妇都需要低头做很多家务,所以也有很多朋友患上颈椎病。拖把发明的目的,是让拖地变得轻松。但是用拖把拖地,会让人低头劳作,非常伤颈椎。我们不妨换个思维,用传统的拖地方法,就是拿抹布趴在地上拖地,这样头微仰,起到了锻炼颈、肩部的作用。

治疗颈椎病的土方法之四 穴位按摩

用白参片,在中药店就能买到。晚上睡觉前将白参片捣碎后,把它充分贴到额头两侧的太渊穴上,为了防止它脱落可以用干净的纱布固定住。要注意的是,第二天才能取下它,因为要跟太渊穴有一定时间的接触才能产生效果。

除了太渊穴,与颈椎有关联的还有百会、太冲和涌泉穴,它们都是是消除脊椎病烦恼的重要穴位,你可以用拇指指腹按揉百会穴和太冲、涌泉穴,每天按揉三次,每次大概一百下,长期坚持下来能达到治疗颈椎病的效果。另外按摩手上一些穴位也可治疗颈椎病,参见之前的文章《手上那些可以治疗颈椎病的穴位及按摩方法》。

以上方法,根据每个人的病情情况效果均有所不同,大家都可以尝试一下,然后哪种有效就坚持下来,相信对大家治疗颈椎病会有意想不到的效果的。

 

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