冷水、冷风、冷气,夏季颈椎病人注意贪“凉”

2018年5月13日22:21:28 发表评论

2018年5月11日最新一次中央气象局发布的天气预报显示,从5月13日开始,全国大部分地区将进入高温天气,较往年有所提前——夏热在大家并未充分准备好的情况下,恐怕真的要来了。

俗语说,“冬病夏治”,因为夏天天气炎热,人体血液循环快,利于疾病康复——对于颈椎病人而言,一方面,也是到了康复治疗的最佳时期;另一方面,却又到了疼痛高发期,大家一定要注意避免脖子受凉而引起颈椎疼痛

冷水、冷风、冷气,夏季颈椎病人注意贪“凉”

明明是炎炎夏日,何以见得颈部会受凉疼痛呢?主要源于夏日大家对三冷:冷水、冷风、冷气的依赖。

冷水

颈椎病人一定要避免冲凉水浴,炎热的夏季,凉水刺激,引起血管肌肉收缩、痉挛疼痛。沐浴、游泳、运动出汗之后,应马上擦干颈肩部残留的水分,避免水分蒸发而导致失温。

冷风

颈椎病人夏天吹风扇一定要注意,特别是颈肩部不可长时间直吹,稍感凉意就可能引发疼痛。早晚江河湖边散凉也要注意不能让脖子、颈部长时间受冷风的侵袭。

冷水、冷风、冷气,夏季颈椎病人注意贪“凉”

冷气

空调房里一定要保护好颈肩部,白领男士尽量穿带领的体恤或者衬衣,女士可备一条丝巾或者能保护颈部的外套。晚上开空调睡觉,注意不可把整个颈肩部露出来,更不可让空调直吹身体。坐带有空调的长途汽车、飞机等,可佩带U型枕,即能减轻颈部压力,又能保暖。

冷水、冷风、冷气,夏季颈椎病人注意贪“凉”

综合起来,颈椎病人对“凉”是很敏感的,切忌贪“凉”。如果受凉后出现颈、肩疼痛的症状,可参考我们之前的文章《乍暖还寒,颈部受凉疼痛、活动受限怎么办?》补救。

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