足底按摩是治疗颈椎病的好方法

2011年9月20日08:00:00 发表评论

  足底按摩是治疗颈椎病的好方法

  在颈椎病的保守治疗中,是非常重要的一种,其作用主要以疏通经络、运行气血为主,通过按摩治疗颈椎病,简单方便、经济效佳不失为治疗颈椎病的好方法。足底按摩便是常见的一种按摩疗法,通过按摩足部反射区,可以调节相关脏腑、器官的功能,从而达到的目的。

  一、足底按摩的反射区

  1、颈:位于两足指趾根部。

  2、颈椎:位于两足拇趾内侧第二节趾骨处。

  3、肩:两足底外侧小趾骨外缘趾关节处。

  4、斜方肌:两足底、二三四五趾根部下方。

  5、尾骨:位于两足跟骨内外侧。

  二、足底按摩手法的要求

  1、有力:指手法刺激必须具有一定的力度,所谓的“力”不是指单纯的力量,而是一种功力或技巧力,而且这种力也不是固定不变的,而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。

  2、均匀:指手法动作的幅度、速度和力量必须保持一致,既平稳又有节奏。
 
  3、渗透:指手法作用于体表,其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉甚至脏腑。应该指出的是,持久、有力、均匀、柔和、渗透这五方面是相辅相成、密切相关的。持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力,使手法功力能够逐渐渗透到组织深部,均匀协调的动作使手法更趋柔和,而力量与技巧的完美结合,则使手法既有力又柔和,达到“刚柔相济”的境界,只有这样,才能使手法具有良好的“渗透”作用。
 
  4、持久:指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用,保持动作和力量的连贯性,并维持一定时间,以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。
 
  5、柔和:指动作要稳、柔、灵活,用力要缓和,力度要适宜,使手法轻而不浮、重而不滞。
 
  三、足底按摩的方法
 
  1、先在施术的反射区涂擦医用凡士林油,以使皮肤润滑,手法深透,避免皮肤破损。
 
  2、采用拇指平推法,即以拇指指面着力于治疗部位,朝向心脏方向或向心与逆心各半用力推进。在推进过程中,可在反射区域内做缓和的按揉动作。每个施治反射区推治次数为连续100次,每次治疗的时间双足不应少于20分钟。每日1次。
 
  3、颈椎病患者在足底按摩结束后需要饮用一杯温开水。

 

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